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    “易学难精，入门简单，但想要获得浑厚修为，需要长久的苦修。”

    “哦？这是什么心法？”

    “此法渊深莫测，气血温润，如同旭日初升时的云霞，温暖却不炽烈，浑然天成润物无声，乃化繁为简、返本归元的秘术，名字也是大道至简。”

    “说这么热闹，叫什么名字？”

    “初升的太阳！”

    朱檀：o((⊙﹏⊙))o

    “来来来，给本王试试！”

    “王爷，您看好了！”

    健身操虽然不是武功秘籍，但确实有强身健体的效果，这是很多武术大师健身大师养生大师的智慧结晶。

    以沈炼的武道境界，结合佛道名门的炼体术、吐纳法，再根据体操动作进行改编，不敢说是高深密卷，但用于锻炼身体、强健筋骨，效果却极好。

    这是用于筑基的秘术。

    沈炼更在其中融入瑜伽术，具备排毒养颜、润肠通便、增强气血，乃至延年益寿的效果，还能清心寡欲。

    准确的说，不是清心寡欲，而是把自己的欲望，合理的宣泄出去。

    沈炼何时学会的瑜伽功？

    当然是血刀老祖的馈赠。

    血刀门继承密宗黑教传承，血刀经的内功心法，是正统的瑜伽功。

    这种健身体操，非常适合朱檀。

    至少能暂时唬住他。

    等到朱檀反应过来，沈炼早就跑到天南海北，让他找老朱告状吧。

    老朱这次肯定能挥下腰带！

    苍龙七宿用完了，沈炼决定去沈万三那里翻翻，有没有深海异兽的筋，给老朱做一根结实耐用的腰带。

    腰带泡碘伏，边打边消毒！

    如果朱檀练得不错，还可以接着创出雏鹰起飞、希望风帆、七彩阳光、时代在召唤、舞动青春、放飞理想。

    每个弟子，传授一套广播体操。

    顺便试试能不能忽悠法海。

    据说这可是在绝地天通、元气消散的年代，仍能强身健体的绝学。

    地位足以比肩太极拳！

    “王爷，这套绝学，共有七套半不同的姿势，半套预备姿势，七套完整的修行姿势，呼吸方式契合音律，每个小节共有八拍，大概是这个节奏。”

    沈炼缓缓演示广播体操。

    以沈炼的武道境界，一举一动都是浑然天成，有玄之又玄的美感。

    朱檀极为聪慧，精通琴棋书画，对于节拍非常熟悉，看了两三遍，便能跟随节拍做操，学的有模有样。

    “王爷您慢慢参悟绝学，属下要去巡视军营，晚上再给您讲解。”

    沈炼抓住机会，飞速跑路。

    朱檀满意的点点头。

    他当然不是为了敲诈绝学。

    以他的地位，如果想学武，什么武功学不到？去老爹那里撒撒娇，装几天乖孩子，老朱肯定不介意教他。

    朱檀虽然不是皇后生的，但他的母亲是贵妃，也算颇有地位，再加上小时候极为聪慧，老朱对他很宠爱。

    学武而已，没什么难度。

    朱檀让沈炼教他武功，一是考量沈炼的武功，二是试探能否合作。

    朱元璋给朱檀的命令，是开疆扩土安抚东瀛百姓，朱檀的目的，从来都是找炼丹术，找徐福留下的传承。

    除此之外，他什么都懒得管。

    朱橚也是类似的想法，他的意愿就是做个吉祥物，遇事不决，全都让唐顺之去解决，他安心的盖章即可。

    如果东瀛世家大族，尤其那些传承悠久的家族，商讨投降事宜，朱橚可以出面商讨，显得比较庄重严肃。

    两位皇子一个研究东瀛植物，一个专心混吃混喝，但随着他们到来，东瀛局势风云动荡，出现诸多变化。

    唐顺之再怎么能打，也不过是带兵打仗的将军，不是钦差大臣，不是朝廷的使者，没有便宜行事的权力。

    皇子有全然不同的意义。

    唐顺之许诺的条件未必算数，就算他想答应，也没有那么大的权力。

    皇子许诺的条件大部分能算数，他们有尊贵的地位，也有这些权力。

    在某些人眼中，甚至觉得唐顺之攻占的地盘，在不久的将来，会成为两位皇子的封地，必须提前打好关系。
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